编辑精选 海量体式与课程，高清真人示范，爱好者互动社区，从零开始学瑜伽。
编辑精选 海量体式与课程，高清真人示范，爱好者互动社区，从零开始学瑜伽。
瑜伽改变生活 2018/10/09 今天吃鸭鸭了吗
初学瑜伽是在健身房，因为过去有一点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 在瑜伽体式中找寻内心，坚持瑜伽，随心而行，随遇而安。在每日瑜伽遇见更好的自己，非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！
瑜伽改变生活 2018/10/09 今天吃鸭鸭了吗
初学瑜伽是在健身房，因为过去有一点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 2019/12/19 在瑜伽体式中找寻内心，坚持瑜伽，随心而行，随遇而安。在每日瑜伽遇见更好的自己，非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！
比较适合我的，新手或者再高级一点都行 2021/02/02 苏大强的后半生
想学瑜伽是为了提升身体素质，用了每日瑜伽之后，基本上每天都练习，已经有持续了块一年了，现在明显的感觉到身体好了些，起码向正向健康发展，之前驼背问题也得到了一点改善，我感觉继续坚持下去会让自己变得更好，他们的课程很多，为我们这些新手提供了详细的讲解和零基础入门的诸多课程，不管你是想塑形还是像我一样想提升体质，改善体态都有合适的课程。
比较适合我的，新手或者再高级一点都行 2021/02/02 苏大强的后半生
想学瑜伽是为了提升身体素质，用了每日瑜伽之后，基本上每天都练习，已经有持续了块一年了，现在明显的感觉到身体好了些，起码向正向健康发展，之前驼背问题也得到了一点改善，我感觉继续坚持下去会让自己变得更好，他们的课程很多，为我们这些新手提供了详细的讲解和零基础入门的诸多课程，不管你是想塑形还是像我一样想提升体质，改善体态都有合适的课程。
瑜伽改变我们的生活 2019/04/12 在来很年它上让听被两说和1276895
接触瑜伽已经2年了，但是因为工作原因一直是断断续续的锻炼，一个月最多也就是做个三四次，效果不是很好。去年年底的时候看见每日瑜伽里的伽人们都在很用功的锻炼学习，对我触动很大。从那时起开始练的比较勤。后弯对于我来说难度还是很大的，毕竟年龄已经不小，柔韧性也不是很好，但是我跟着咱们每日瑜伽的练习方法做了一次又一次。从练习臂力到练习腹肌、开肩、开胸，一步步的跟着步骤走，现在的后弯已经可以看见美丽的弧形了。我下一步的目标是单腿轮式的练习，每每看到伽人们高抬着腿做的轮式的照片就羡慕不已，因为左手手腕受过伤，不能太用力撑起身体，那么全身的力量就压在了右臂和另一只腿上，而自己的胳膊又没劲，所以单腿轮式的成功之路还是很漫长的，希望自己能克服这些困难!
开发者回复 Come to life. Come to Yoga.瑜伽是光，点燃了，就不会熄灭。非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！
瑜伽改变我们的生活 2019/04/12 在来很年它上让听被两说和1276895
接触瑜伽已经2年了，但是因为工作原因一直是断断续续的锻炼，一个月最多也就是做个三四次，效果不是很好。去年年底的时候看见每日瑜伽里的伽人们都在很用功的锻炼学习，对我触动很大。从那时起开始练的比较勤。后弯对于我来说难度还是很大的，毕竟年龄已经不小，柔韧性也不是很好，但是我跟着咱们每日瑜伽的练习方法做了一次又一次。从练习臂力到练习腹肌、开肩、开胸，一步步的跟着步骤走，现在的后弯已经可以看见美丽的弧形了。我下一步的目标是单腿轮式的练习，每每看到伽人们高抬着腿做的轮式的照片就羡慕不已，因为左手手腕受过伤，不能太用力撑起身体，那么全身的力量就压在了右臂和另一只腿上，而自己的胳膊又没劲，所以单腿轮式的成功之路还是很漫长的，希望自己能克服这些困难!
开发者回复 2019/12/19 Come to life. Come to Yoga.瑜伽是光，点燃了，就不会熄灭。非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！
每日都要瑜伽 2017/12/26 虫虫飞968
每日瑜伽，必须推荐软件更新后更加的人性化，更加便捷了。 以前也在健身房跟着老师学过瑜伽，但是并没有打造一个很好规范的基础！ 抱着减肥的目的使用了每日瑜伽，坚持打卡，这段时间十分的受益。每天都坚持练习，不仅可以瘦身。最让我惊喜的效果是对矫正不良身姿拉伸后有很大的作用，还有那些亚健康肌肉酸痛各种也很有效的能缓解，瑜伽不仅可以减肥， 健身，瘦身， 塑造马甲线。而且通过冥想还可以减轻压力，舒缓紧张的情绪提高专注力。每每练习完都会进步很多，相信坚持就是胜利
开发者回复 您好，很多男性练习瑜伽练习的非常好，对自己身体有益的事情自己做主，加油哦~
每日都要瑜伽 2017/12/26 虫虫飞968
每日瑜伽，必须推荐软件更新后更加的人性化，更加便捷了。 以前也在健身房跟着老师学过瑜伽，但是并没有打造一个很好规范的基础！ 抱着减肥的目的使用了每日瑜伽，坚持打卡，这段时间十分的受益。每天都坚持练习，不仅可以瘦身。最让我惊喜的效果是对矫正不良身姿拉伸后有很大的作用，还有那些亚健康肌肉酸痛各种也很有效的能缓解，瑜伽不仅可以减肥， 健身，瘦身， 塑造马甲线。而且通过冥想还可以减轻压力，舒缓紧张的情绪提高专注力。每每练习完都会进步很多，相信坚持就是胜利
开发者回复 2017/10/16 您好，很多男性练习瑜伽练习的非常好，对自己身体有益的事情自己做主，加油哦~
瑜伽改变生活 2019/02/26 个为你
初学瑜伽是在健身房，因为过去有一点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的.上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一-切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 沙上有印，风中音，光中有影，每日瑜伽有你，让我们一起每日瑜伽，遇见更好的自己。
瑜伽改变生活 2019/02/26 个为你
初学瑜伽是在健身房，因为过去有一点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的.上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一-切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 2019/12/19 沙上有印，风中音，光中有影，每日瑜伽有你，让我们一起每日瑜伽，遇见更好的自己。
瑜伽生活－这是个会让你改变生活态度的软件～ 2017/09/21 夏天的小碎花
其实大学就已经接触瑜伽，毕业后因为工作原因没有时间没有精力练习。今年年初下载了软件，刚开始真的练不下去，因为很累，精神又不集中，在经过几个月的开始，放弃，再开始之后，现在几乎每天都有练习。由于课程很全面，不管是瘦身还是减压，还是塑形什么的，都可以找到自己想要的，虽然，身材上没有变成自己想象中的样子，体式上也并不十分标准，可是那个动作每个呼吸都认真，缓慢，不急躁 对我来说，最大的收获就是心态上的平和，每天的压力都有处释放，虽然离马甲线，一字马的还有距离，可是瑜伽本身就是个缓慢的过程，每次练习都尽力做好自己就可以啦 ～
开发者回复 如月之恒，如日之升。非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！在每日瑜伽遇见更好的自己。
瑜伽生活－这是个会让你改变生活态度的软件～ 2017/09/21 夏天的小碎花
其实大学就已经接触瑜伽，毕业后因为工作原因没有时间没有精力练习。今年年初下载了软件，刚开始真的练不下去，因为很累，精神又不集中，在经过几个月的开始，放弃，再开始之后，现在几乎每天都有练习。由于课程很全面，不管是瘦身还是减压，还是塑形什么的，都可以找到自己想要的，虽然，身材上没有变成自己想象中的样子，体式上也并不十分标准，可是那个动作每个呼吸都认真，缓慢，不急躁 对我来说，最大的收获就是心态上的平和，每天的压力都有处释放，虽然离马甲线，一字马的还有距离，可是瑜伽本身就是个缓慢的过程，每次练习都尽力做好自己就可以啦 ～
开发者回复 2019/12/19 如月之恒，如日之升。非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！在每日瑜伽遇见更好的自己。
非常不错 2019/02/12 Hdydhdjich
初学瑜伽是在健身房，因为过去有一-点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装， 简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 希望每次相遇，都能化为永恒。非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！
非常不错 2019/02/12 Hdydhdjich
初学瑜伽是在健身房，因为过去有一-点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装， 简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 2019/12/23 希望每次相遇，都能化为永恒。非常感谢您对每日瑜伽的支持，祝您练习愉快！
瑜伽生活的一部分。健身减肥。 2017/10/12 点点北
这个软件真的非常的棒，更新以后有更多专业的视频。视频内容比网上的那些更有计划性。特别适合我这样的小白。可以根据计划自己自身的问题制定专属练习。还可以和小伙伴们一起分享练习成果，一起成长，相互监督和学习。促使我更加坚定坚持锻炼健身减肥。一天工作下来，瑜伽一下，非常放松身心，整个人轻松舒服不少。希望在这里，能遇见更好的自己。加油。最后感谢每日瑜伽最好的陪伴。
开发者回复 您好，真的感谢您的支持，我们会不断优化的~请您继续关注
瑜伽生活的一部分。健身减肥。 2017/10/12 点点北
这个软件真的非常的棒，更新以后有更多专业的视频。视频内容比网上的那些更有计划性。特别适合我这样的小白。可以根据计划自己自身的问题制定专属练习。还可以和小伙伴们一起分享练习成果，一起成长，相互监督和学习。促使我更加坚定坚持锻炼健身减肥。一天工作下来，瑜伽一下，非常放松身心，整个人轻松舒服不少。希望在这里，能遇见更好的自己。加油。最后感谢每日瑜伽最好的陪伴。
开发者回复 2017/10/12 您好，真的感谢您的支持，我们会不断优化的~请您继续关注
健身瑜伽 2018/12/29 Mnhguu
其实大学就已经接触瑜伽,毕业后因为工作原因没有时间没有精力练习。今年年初下载了软件,刚开始真的练不去,因为很累,精神又不集中,在经过几个月的开始,放弃,再开始之后,现在几乎每天都有练习。由于课程很全面,不管是瘦身还是减压,还是塑形什么的,都可以找到自己想要的,虽然,身材上没有变成自己想象中的样子,体式上也并不十分标准,可是那个动作每个呼吸都认真,缓慢,不急躁对我来说,最大的收获就是心态上的平和,每天的压力都有处释放,虽然离马甲线,一字马的还有距离,可是瑜伽本身就是个缓慢的过程,每次练习都尽力做好自己就可以啦~
开发者回复 锲而不舍，金石可镂。坚持每日瑜伽，让我们一起遇见更好的自己！
健身瑜伽 2018/12/29 Mnhguu
其实大学就已经接触瑜伽,毕业后因为工作原因没有时间没有精力练习。今年年初下载了软件,刚开始真的练不去,因为很累,精神又不集中,在经过几个月的开始,放弃,再开始之后,现在几乎每天都有练习。由于课程很全面,不管是瘦身还是减压,还是塑形什么的,都可以找到自己想要的,虽然,身材上没有变成自己想象中的样子,体式上也并不十分标准,可是那个动作每个呼吸都认真,缓慢,不急躁对我来说,最大的收获就是心态上的平和,每天的压力都有处释放,虽然离马甲线,一字马的还有距离,可是瑜伽本身就是个缓慢的过程,每次练习都尽力做好自己就可以啦~
开发者回复 2019/12/23 锲而不舍，金石可镂。坚持每日瑜伽，让我们一起遇见更好的自己！
瑜伽改变生活 2019/01/09 天下三个月
，因为过去有一.点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一-切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 此心安处是吾乡，愿您在每日瑜伽遇见更好的自己，祝您练习愉快！
瑜伽改变生活 2019/01/09 天下三个月
，因为过去有一.点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一-切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞
开发者回复 2019/12/23 此心安处是吾乡，愿您在每日瑜伽遇见更好的自己，祝您练习愉快！