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“煮熟的苹果膳食纤维软化，补充水份与营业，促进人体的消化吸收，补充身体水分与营养。”
食材明细
主料
苹果
2个
辅料
红枣
适量
枸杞
适量
柠檬
3片
调料
冰糖
4小块
甜香
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
高级
难度
营养煮苹果的做法步骤
1锅中水烧开，放入洗净的红枣。
2煮软再放入苹果块，冰糖根据自己所需的口感添加。
3柠檬切成片。
4苹果煮至自己所需的口感，再放入柠檬片稍煮放。
5煮好的苹果膳食纤维软化，加入了小红枣枸杞可补充人体水分与营养。
来自 美食天下 putimama 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类：
糖水
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