手指筋断了接上后一般恢复时间在3-6个月。
手指筋断后接上的恢复时间受多种因素影响。手指的肌腱断裂修复后，需要一定时间来重新生长和愈合。在这个过程中，新生的组织要逐渐替代受损的部分，建立起正常的结构和功能。而且，肌腱周围的组织也需要时间来适应和恢复，减少炎症反应，促进血液循环的重建，这些都决定了恢复时间不会太短。
不同的情况会导致恢复时间有所差异。如果损伤程度较轻，断筋部位血运良好，患者自身身体素质佳且积极配合康复训练，恢复时间可能相对较短，接近3个月。但要是损伤严重，比如多处肌腱断裂，或者断筋部位血供较差，加上患者年龄较大、有基础疾病等，恢复起来就会比较慢，可能接近6个月甚至更久。康复训练对于恢复也至关重要，科学合理的训练能促进肌腱滑动，防止粘连，加快功能恢复。若不进行有效训练，恢复时间会延长，还可能影响手指最终的活动功能。
恢复期间要注意保持伤口清洁干燥，防止感染。避免过早用力活动受伤手指，以免影响肌腱愈合。按照医生的指导进行循序渐进的康复训练，同时注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。要定期复查，让医生及时了解恢复情况，调整康复方案，确保手指功能最大程度恢复。